こんにちは！

不安や恐怖が一瞬で吹き飛ぶ、感情リセットカウンセラーの友延隼人です。

いつもブログをお読み下さりありがとうございます！

さて今回は、「心の悪循環」についてです。

早速ですが、こんな風になってしまっていませんか？

「早く変わらなければ・・」
↓
「今の自分ではダメだ！」
↓
「自分が嫌になる」
↓
「本来の自分の力が出せない」
↓
「苦しくなる」

心の悪循環とは、このループにハマってしまう事を言います。

心あたりがある人も多いと思います。

あなたはどうですか？

ではこの心の悪循環から抜け出す為にはどうすれば良いのでしょうか。

答えは。。

ハマっている事に気づく事です！